Opintopsykologit Alli Mattila ja Henna Niiva ovat koonneet 10 vinkkiä, kuinka se onnistuu kesän aikana.
Palautuminen
Kesäkausi on alkanut. Nyt on aika miettiä millä tavalla voisimme palautua lomalla – ja muutenkin! Oasis of Radical Wellbeing kokosi paketillisen tietoa sinulle!
Jos ihminen olisi kone -blogikirjoitus
Jos ihminen olisi kone, sen kyky säädellä energiatasojaan tilanteen mukaan, korjata ja kehittää itseään näyttäytyisi hämmentävän taidokkaana. Lue psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arolan blogikirjoitus.
Podcast
Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
